| 回数 | テーマ | テーマURL |
| 1 | ガイダンス | |
| 2 | 基礎的なルール，名称の説明 | |
| 3 | 基礎技術の習得（パス＆キャッチ，ジャンプパス，ドリブル） | |
| 4 | 基礎技術の習得（動きながらのパス＆キャッチ，ジャンプパス），シュート | |
| 5 | 基礎技術の習得（ジャンプシュート，ランニングシュート，サイドシュート） | |
| 6 | 基本的な攻撃・防御パターン（1対１，2対2，利き手側へのフェイント） | |
| 7 | 基本的な攻撃・防御パターン（2対2，3対3，非利き手側へのフェイント） | |
| 8 | 基本的な攻撃・防御パターン（ハーフコート3対3， 6対6，速攻，グループ防御戦術） | |
| 9 | 基本的な攻撃・防御パターン（ハーフコート6対6，速攻，グループ防御戦術） | |
| 10 | チーム戦術（フリーオフェンス，0－6ディフェンス），ハーフコートゲーム | |
| 11 | チーム戦術（セットオフェンス，1－5ディフェンス），ゲーム | |
| 12 | チーム戦術（ダブルポストによるセットオフェンス），ゲーム | |
| 13 | チーム戦術（ディフェンス体系に合わせたオフェンス），ゲーム | |
| 14 | チーム戦術（オフェンス体系に合わせたディフェンス），ゲーム | |
| 15 | 技能テスト，ルールの確認 | |
| 16 | 定期試験期間 | |