| 回数 | テーマ | テーマURL |
| 1 | トレーニングの基礎的概念とトレーニングの目的 | |
| 2 | トレーニングの原理・原則 | |
| 3 | トレーニングの構成 | |
| 4 | トレーニングの過程と計画 | |
| 5 | 筋力と筋パワートレーニング | |
| 6 | 持久性（全身および局所筋）のトレーニング | |
| 7 | 動き（滑らかさとスピード）のトレーニング（スキルの獲得） | |
| 8 | 体力の構成要素とトレーニング効果の評価・測定 | |
| 9 | トレーニングによる生体反応（１）筋，神経，骨，身体組成 | |
| 10 | トレーニングによる生体反応（２）呼吸循環系，内分泌 | |
| 11 | トレーニング処方に影響を及ぼす生物学的因子（発育・発達，廊下，性） | |
| 12 | 特殊環境下におけるトレーニング | |
| 13 | トレーニングと疾患（オーバーユース，オーバートレーニング，運動療法など） | |
| 14 | アスレティックリハビリテーションにおけるトレーニングの理論と実際 | |
| 15 | トレーニング計画の作成方法 | |
| 16 | 定期試験期間 | |