【講義概要】
エアロビックダンスに挑戦しながら基礎知識・技術を習得する。また安全で楽しく効果のある運動プログラムを作成、指導ができるように理解を深め学習する。
【学習到達目標】
エアロビクスダンスエクササイズの基礎知識・技術の習得。学生、受講者である将来の理学療法士、インストラクター、トレーナー、指導者としての心構え、意欲向上、自己実現をモチベートする。
【履修上の注意】
動き易い服装で。
シューズはそこが安定したものが良い。
【教材】
※指定図書は担当教員が、学生が必読すべきものとして指定する図書のことです。
図書は図書館に置いてあり、1週間借りることができます。(一部貸出不可の図書もあります。)
教科書 | 『新エアロビックダンスエクササイズの実技指導』 |
参考書 | 『フィットネス基礎理論』 |
指定図書 | -指定図書は、登録されていません。- |
【評価方法】
平常点を必要とし、以下の観点及び内容で総合的に評価する。
授業への取り組み、関心意欲、授業態度、実技試験、その他
【講義テーマ】
回数 | テーマ | テーマURL |
1 | オリエンテーション(授業の進め方・目標設定) | |
2 | エアロビックダンスエクササイズに関する基礎理論 | |
3 | 動きと構成 | |
4 | エアロビックダンスエクササイズ(基本) | |
5 | エアロビックダンスエクササイズ(応用) | |
6 | ユレオグラフィー | |
7 | プログラム作りとは | |
8 | ウォームアップ、メインエクササイズ | |
9 | クールダウン、筋コンディショニング | |
10 | 技術・指導 | |
11 | キューイング | |
12 | 動き作り(基本) | |
13 | 動き作り(応用) | |
14 | 実技テスト及びまとめ | |
15 | 実技テスト及びまとめ | |
16 | 定期試験期間 | |