回数 | テーマ | テーマURL |
1 | ガイダンス、バレーボールの歴史、現在の日本、世界の状況など | |
2 | 基礎練習 オーバー、アンダーパス、スパイクに対するレシーブ技術 | |
3 | 基礎練習 オーバー、アンダーパス、サーブに対するレシーブ | |
4 | 基礎練習 スパイク(オープン攻撃)、サーブ練習 | |
5 | 基礎練習 スパイク(A・Bクイック、時間差)サーブ、 | |
6 | 基礎練習 ブロッキング、サーブ、ゲーム | |
7 | 応用練習 フォーメーション1、サーブレシーブに対する1・5システム | |
8 | 応用練習 フォーメーション2、サーブレシーブに対する0・6システム | |
9 | 審判法、ゲーム | |
10 | 応用練習 スパイクのストレート・クロスの打ち分け方、ゲーム | |
11 | 応用練習 ブロッキングの移動方法、ゲーム | |
12 | 応用練習 スパイクに対するレシーブフォーメーション、ゲーム | |
13 | 応用練習 サーブの種類(カーブ、シュート、変化球、ジャンピング)ゲーム | |
14 | 応用練習 レシーブを上手にする方法とパスの応用(正面・横・後方向) | |
15 | 応用練習 総合的なゲーム | |
16 | 定期試験期間 | |