| 回数 | テーマ | テーマURL |
| 1 | ガイダンス 肩周りのストレッチング | |
| 2 | フットワークとバドミントン | |
| 3 | バドミントンの技術① サーブについて（ショートサーブとロングサーブの有効利用） | |
| 4 | バドミントンの技術② ハイクリアーとラリーについて | |
| 5 | バドミントンの技術③ ドロップショットとスマッシュについて | |
| 6 | シングルス試合形式① シングルのルールの理解と実践 | |
| 7 | シングルス試合形式② 実践を通じたバドミントンの技術の使い方について | |
| 8 | シングルス試合の審判について | |
| 9 | ダブルス試合形式① ダブルスのルールの理解と実践 | |
| 10 | ダブルス試合形式② 実践を通じたバドミントンの技術の使い方について | |
| 11 | ダブルス試合の審判について | |
| 12 | トーナメント型式及びリーグ戦形式による試合① 実技チェック | |
| 13 | トーナメント型式及びリーグ戦形式による試合② ルールチェック | |
| 14 | トーナメント型式及びリーグ戦形式による試合③ 試合運営方法の理解 | |
| 15 | まとめ及び実技試験 | |
| 16 | 定期試験期間 | |